立训健身

立训健身是一款专业实用的运动健身指导应用，旨在帮助用户实现更科学的健身方法和更高效的锻炼效果。

用户可以根据自己的情况定义喜欢的动作，定制个性化的训练流程。

立训健身支持高效可配置的训练流程，用户可以根据自己的情况和喜好定制训练计划。

立训健身能够清晰地记录用户每天的运动时间、重量、动作等，帮助用户轻松掌握自己的训练计划。

常规模式

自由配置你要训练的动作、训练次数、重量等。

打击模式

自由配置各种动作的时间和频率、休息间隔等。

也可以专业分析和规划你的健身减脂过程，能够进行训练动作以及训练次数的设置，海量的健身模板能够使用，详细的动画以及文字的介绍，能帮助正确进行健身，还有课程能够学习以及练习等。

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